Intorno al sesto mese di vita del bambino, se viene allattato esclusivamente al seno, oppure intorno al quarto, se si alimenta con il latte artificiale, si introduce la frutta per incominciare a stabilire un rapporto con il cibo solido che a conclusione dell’anno di età diventa via via più completo. Ma perché proprio la frutta?
Essa, facilmente digeribile persino per uno stomaco piccolo piccolo, contiene molte vitamine ritenute fondamentali per assicurare una perfetta assimilazione di proteine, grassi e zuccheri ma anche perché sono in grado di regolare e coordinare le attività delle cellule. Ogni tipo di vitamina è parecchio importante ma la C è quella che aiuta lo sviluppo delle difese immunitarie, protegge le membrane cellulari e favorisce l’assorbimento del ferro mentre la vitamina A è fondamentale per la salute della pelle, degli occhi e per rafforzare ossa e denti.